TERAPIA COGNITIVA:

ABORDAGEM PSICOTERÁPICA COM MAIOR NÚMERO DE PESQUISAS DEMONSTRANDO EFICÁCIA NA LITERATURA CIENTÍFICA. BASEIA-SE NA INVESTIGAÇÃO E MODIFICAÇÃO DE RELAÇÕES DISFUNCIONAIS ENTRE COGNIÇÕES-EMOÇÕES-COMPORTAMENTOS-FISIOLOGIA E AMBIENTE.

FUNDAMENTA-SE NO CONCEITO DE QUE SEUS PENSAMENTOS, SENTIMENTOS, SENSAÇÕES FÍSICAS E COMPORTAMENTOS ESTÃO SEMPRE INTERCONECTADOS, E QUE IDEIAS E SENTIMENTOS NEGATIVOS PODEM PRENDÊ-LO EM UM CICLO VICIOSO. A TCC VISA AJUDÁ-LO A LIDAR COM PROBLEMAS, DIVIDINDO-OS EM PARTES MENORES AS QUAIS VOCÊ TERÁ MAIS CONDIÇÕES DE SUPERAR. VOCÊ DESENVOLVERÁ A CAPACIDADE DE ALTERAR PADRÕES ENVIESADOS DE PENSAMENTO PARA MELHORAR O MODO COMO VOCÊ SE SENTE. PROCURAMOS MANEIRAS PRÁTICAS E ALICERÇADAS NAS NEUROCIÊNCIAS PARA AJUDAR VOCÊ A ATINGIR SEUS OBJETIVOS.

UTILIZO TAMBÉM A TERAPIA DO ESQUEMA, QUE INVESTIGA MAIS PROFUNDAMENTE ASPECTOS DA PERSONALIDADE, DO DESENVOLVIMENTO DA INFÂNCIA E ADOLESCÊNCIA, E DAS RELAÇÕES FAMILIARES.

VEJA MAIS SOBRE:

OUTRAS REFERÊNCIAS: TERAPIA DE ACEITAÇÃO E COMPROMISSO (ACT) E A ANÁLISE FUNCIONAL DO COMPORTAMENTO. JULGO ESSENCIAL COMPREENDER A INTERAÇÃO ENTRE OS ASPECTOS NEUROBIOLÓGICOS E PSICOSSOCIAIS DO INDIVÍDUO.